青春痘的形成原因有哪些？

    青春痘的形成原因有哪些？青春痘，又称为痤疮或粉刺，是青春期最常见的生理现象，是一种毛囊皮脂腺的炎症----导致的皮肤病。

    那么青春痘是如何来的呢？下面来看看福州皮肤科的医生讲解吧。

    福州皮肤科医生：由于荷尔蒙分泌旺盛，皮脂分泌量大，毛孔简单阻塞，油脂和毒素无法顺利排除，而构成脓包、赤色丘疹等，其类型包括：黑头粉刺、白头粉刺、丘疹型脓包、脓包型痤疮、囊肿型痤疮及粉瘤等。主要是发生在脸部，也有胸部，背部等部位。其原因包括内分泌失调、饮食不当、精力 严重、环境不佳、过度运用化妆品、长时刻便秘等，均有或许诱发青春痘。

    长痘痘除了要科学医治，饮食调度也很重要，下面小编给大家推荐一些有利于治疗痘痘的食物。比如：

    1、多吃清热生津的食物，长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热、生津润肺的食物，如绿豆、蘑菇、苦瓜、黄瓜、西红柿、绿豆芽、莲藕等，有必要是热性体质选用的食材，寒性 体质忌用，平性体质的人少食用。

    2、多吃粗纤维和富含膳食纤维食物：坚持大便通畅，有利于湿热邪毒的排出，多吃五谷杂粮、芹菜、菠菜、竹笋、豆角、丝瓜、春笋、白菜等绿色食物。

    3、多吃中性食物和偏寒凉性生果，这些生果有利于皮脂分泌和促进痤疮愈合，如苹果、梨、香蕉、橙子、蜜柚等。而少吃热性生果：如荔枝、桂圆、榴莲、橘子等。

    4、应该多喝水，将体内毒素顺利排出，让血液清洁而循环疏通，按照体重饮水，每公斤体重饮用30ml-38ml,做到“先渴而饮，饮无令过”，有睡前饮水次日眼睑肿胀感，中医以为遵医嘱。